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◆酒は太らない 毎日致死量の酒を呑んでいるので 実証済み ただし、ビール、シャンパン、ワインは 意図的に呑むのをやめています 基本はプレーンチューハイ、ハイボールです ◆注意すべきは食事です 唐揚げ、焼きそば、コロッケ等の 脂質、炭水化物は太りますよ ◆コンビニで買える最強のつまみ タコぶつ サラ... 続きをみる
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酒は太らない ◆何を食べるかで明日が変わる 居酒屋つまみオススメ ◆枝豆 ◆豆腐系料理 ◆鶏肉系の焼き系料理 ◆ホッケ、サバ、マグロ赤身 ちなみに ◆夜の食事量を減らすと圧倒的に痩せる 毎日酒を呑む オレ的 つまみランキングはコレだ ◆たこサシ たこは低カロリー高タンパクの代表 さらに咀嚼回数がす... 続きをみる
