ハンパない 二日酔いな今日… 振り返れば、昨日は夜メシ ほぼくわずに 大量の酒を呑んだ 当然、脱水症状込みで 体重激減。 久々の体脂肪率1桁をマーク とりあえず、 冷しそば カレーライス で、体調調整っ うーむ 16時前最後の 炭水化物は またしてもの 親子丼 スンドゥブスープ 夜… 酒を呑んで ... 続きをみる
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◆酒は太らない 毎日致死量の酒を呑んでいるので 実証済み ただし、ビール、シャンパン、ワインは 意図的に呑むのをやめています 基本はプレーンチューハイ、ハイボールです ◆注意すべきは食事です 唐揚げ、焼きそば、コロッケ等の 脂質、炭水化物は太りますよ ◆コンビニで買える最強のつまみ タコぶつ サラ... 続きをみる