誰でも痩せるyoメリハリ食事日記

独学2ヶ月でマイナス18キロ体脂肪率8.9%達成

−0.8キロ飯【日記】3/8

2020/03/09 12:32

とりあえず

チーカマ2本くいながら

チーカマのスペック見ると

チーカマ

糖質高しっ( ´Д`)y━･~~

二日酔いからの

神ラーメンをいっぱい

完璧満腹メシっ

最強すぎるっ

夜は

1リットル酎ハイ4杯

メガハイボール2杯

チーズオムレツ

サバ塩

ナス炒め

ゴーヤチャンプル

つくね

カキフライ

かなりガッツリ逝きました( ´Д`)y━･~~

3/8

3/9

体重は−0.8キロ

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