誰でも痩せるyoメリハリ食事日記

独学2ヶ月でマイナス18キロ体脂肪率8.9%達成

【焼肉】は太らない



◆焼肉は太らない


焼肉は太るイメージが強いが

基本的には太りづらいyo


◆カルビに白米が太るだけ


カルビに抜群の相性の白米

これが太る理由


焼肉食うならキャベツと肉だyo


肉の高タンパクとキャベツの食物繊維で実は最強に組み合わせに


便秘解消効果と筋肉増強効果


◆部位を選べ


焼肉食いたいけど、痩せたいなら

低脂質、高タンパクな部位が

オススメ


美味しく焼肉を食べるなら

カルビ、白米カットから

はじめてみましょう


タン塩

ロース


あたりは問題ないyo