ハンパない 二日酔いな今日… 振り返れば、昨日は夜メシ ほぼくわずに 大量の酒を呑んだ 当然、脱水症状込みで 体重激減。 久々の体脂肪率1桁をマーク とりあえず、 冷しそば カレーライス で、体調調整っ うーむ 16時前最後の 炭水化物は またしてもの 親子丼 スンドゥブスープ 夜… 酒を呑んで ... 続きをみる
そばのブログ記事
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ダイエットメニューの王道 ◆サラダチキン パサパサしてる マズい 食べ続けられない いろんなネガティヴ意見があるなか 正直オレも 食い過ぎて嫌いになった時期がある が、しかし ◆低糖質、高タンパクの神食材 ◆コンビニでラクチンに買える神食材 今では、ほぼ毎日食べてます サラダチキンは ◆味変でダメ... 続きをみる
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やや太り気味の今日この頃… ※見出しと写真の組合せが悪い ※カツカレーが太るわけではありません 一応3月末目標は 体重63キロ 体脂肪率10.5% ちなみに、チートデー明けの 本日は… 体重65.5キロ 体重13% こうなる理由はただ一つ ◆夜の爆食い デブる夜のデブメニュー サバ塩 餃子 板わさ... 続きをみる