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無性に 蕎麦食いたくなったけど、 蕎麦食いに行くと タンパク質とれない上に 糖質過多になるから… ジャジャン(°▽°) 調理時間3分 鶏肉焼いて、ストレートつゆ 入れるだけ 低カロリー高タンパク飯 これ バリうめーっ
糖質制限のブログ記事
糖質制限（ムラゴンブログ全体）-
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さて 軽めの糖質制限初日 の 結果は… マイナス1.5キロ（╹◡╹） 9時 起床 10時 オイコスヨーグルト&パイン 11時 納豆 12時 腹筋100回 14時 低カロリー高タンパク飯 19時 チキンナゲット2コ 23時 茶碗蒸し さんま蒲焼 ハイボール ストロング酎ハイ2
