ダイエットとはなにか… まずは ◆目的と目標を明確に 痩せてスタイルがイイ自分を想像しつつダイエットする人が多数だと思うが ◆ダイエットしてからの体型維持が1番大事 ◆1番難しい 痩せることだけを目標にすると その体重になったから なにをすべきか迷子になりがち ◆痩せるまでの過程で最低一年は続けら... 続きをみる
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朗報(ムラゴンブログ全体)ダイエットとはなにか… まずは ◆目的と目標を明確に 痩せてスタイルがイイ自分を想像しつつダイエットする人が多数だと思うが ◆ダイエットしてからの体型維持が1番大事 ◆1番難しい 痩せることだけを目標にすると その体重になったから なにをすべきか迷子になりがち ◆痩せるまでの過程で最低一年は続けら... 続きをみる