誰でも痩せるyoメリハリ食事日記

裏技【脂質カット】肉は二度焼き

肉は太らない そう 炭水化物、糖質がかなり低めなうえに 高タンパク質 だからっ 脂質が多いのが気になるが 焼肉必殺裏技 肉の二度焼きっ 一度焼いた肉を 皿に移し 少し冷ますと ジュワッと脂がでてきます 脂ができったら もう一度焼くだけで かなりの脂質カットができますぞっ