誰でも痩せるyoメリハリ食事日記

独学2ヶ月でマイナス18キロ体脂肪率8.9%達成

コレ絶対太る+2.7キロ【日記】3/6


ハンパない

二日酔いな今日…


振り返れば、昨日は夜メシ

ほぼくわずに

大量の酒を呑んだ


当然、脱水症状込みで

体重激減。


久々の体脂肪率1桁をマーク



とりあえず、


冷しそば

カレーライス


で、体調調整っ





うーむ


16時前最後の

炭水化物は


またしてもの


親子丼

スンドゥブスープ



夜…


酒を呑んで

酒に呑まれて




帰って寝れば

いいんだが…


超絶覚醒


超絶炭水化物


ガッツリ完食



完璧な


絵に描いたような事故


寝る前の二郎系は

200%デブりますっ


体重+2.7キロ( ´Д`)y━・~~



死亡遊戯

ならぬ

脂肪遊戯( ´Д`)y━・~~


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